Morgenyoga (1 plads)

Servicebeskrivelse

Dette forløb består af 9 undervisningsgange frem til efterårsferien. Yogaklassen er for dig, der er morgenfrisk og vil starte dagen med en yogapraksis, hvor du klargøre krop og sind til (arbejds-)dagen. Vi vækker hele kroppen med en kombination af både bevægelse, styrke, stræk og små flows af stillinger. Vi vil ofte have fokus på mobilisering af ryggen og bevægelse omkring skuldre og hofter. Vi slutter altid med en kort afspænding. Morgenyoga giver en fantastisk start på dagen, som forhåbentligt kan mærkes resten af dagen.