Vinyasa flow yoga (FULDT BOOKET)

Beskrivelse af service

Dette forløb består af 8 undervisningsgange frem til jul. Ingen undervisning torsdag d. 30. oktober. Denne klasse er for dig, der holder af dynamisk yoga. I flow yoga har vi lige så meget fokus på overgangene mellem stillingerne, som på selve yogastillingerne. Stillingerne kædes sammen i flows og vi bevæger os i koordination med åndedrættet mellem stillingerne, som du måske kender det fra en solhilsen. Vi vil lave forskellige variationer af både simple og kreative flows af yogastillinger. Nogle gange laver vi fokus-klasser, hvor vi har fokus på et bestemt område af kroppen eller på en enkelt stilling/gruppe af stillinger - andre gange er det tempoet, styrken eller de kreative flows, der er i fokus. Vi slutter altid roligt og med afspænding, så du er klar til at komme hjem under dynen. Alle er velkomne! Klassen er for dig, der ønsker en yogaform, der er dynamisk og dig, der kan lide at få pulsen op og blive udfordret på styrke, balance og udholdenhed. Du behøver ikke at have erfaring med yoga eller at kunne yogastillingerne, bare du har lyst til at bevæge dig:-)

Kontaktdetaljer