Efterårs-retreat

Beskrivelse af service

Efterårs-retreat 4. - 6. oktober 2024 på allersmukkeste Gelskov Gods! Jeg glæder mig så utroligt meget til endnu engang at byde velkommen til en hel weekend med yoga, meditation, gåturer, vegetarisk mad, afspænding og afslapning på Gelskov Gods. Weekenden byder på flere forskellige yogaklasser; Vi vil lave dynamisk yoga, blid yoga, hatha yoga, blød og sansende yoga, restorativ yoga og yoga Nidra. Vi vil lade os inspirere af efteråret, når vi sammen sætter tempoet ned og skruer op for nærværet. Det er selvfølgelig helt valgfrit, om du vil deltage i det hele, men der bliver god mulighed for at deltage i forskellige yogaklasser. Medbring dit blødeste tøj, tøj til gåturer, dine hyggestrømper og måske en god bog - og så selvfølgelig yogatøj. Resten er der sørget for. Prisen inkluderer fuld forplejning under hele opholdet. Alle måltider er vegetariske. Der vil være kaffe og te til rådighed. Der serveres vand til måltider og et glas vin til aftensmåltider. Sengelinned, håndklæder og lån af yogaudstyr er inkluderet i prisen. Du kan vælge, om du vil sove i delt dobbeltværelse (store værelser), eller enkeltværelse. Angiv i bookingen, hvad du ønsker og om du evt. ønsker at dele værelse med en du kender - eller send mig en mail. Gelskov Gods ligger med direkte adgang til park, skov og eng. Prisen er eksklusiv transport til Gelskov Gods, som ligger ca. 30 min. kørsel fra Odense. Der kører busser fra Odense Banegård til Gelskov Gods. Pris pr. person i delt dobbeltværelse: 4000 kr. Pris pr. person i enkeltværelse: 4400 kr. Tilmeldingen er bindende. Du modtager en betalingsanmodning efter tilmelding på depositum på 2000 kr., som betales med det samme. Resten af beløbet betales senest 4 uger før ophold. Du modtager en reminder, når tiden nærmer sig. Pengene refunderes ikke. Bliver du forhindret, må du give/sælge pladsen til en anden, blot jeg får besked. Skulle jeg mod forventning være nødsaget til at aflyse, refunderes hele beløbet. Programmet vil nogenlunde se sådan ud. FREDAG 15.00-16.00 Ankomst 16.15 Fælles velkomst 16.30 Eftermiddags slow flow 18.00 Aftensmad 20.00 Blid yoga og Yoga Nidra 21.15 Te, kaffe og hygge LØRDAG 08.00 Morgenyoga med fokus på ryg, skuldre og nakke 09.30 Morgenmad 11.00 Gåtur/egentid 13.00 Frokost 15.00 Hatha yoga 18.00 Aftensmad 20.00 Blød og restorativ yoga 21.15 Te, kaffe og hygge Søndag 07.30 Meditation for dem der vil 08.00 Hjerteåbnende morgenyoga 09.30 Morgenmad 11.00 Fælles afrunding 11.30 Tak for nu, udtjekning

Kontaktdetaljer

• 22798586

  yogagaarden@gmail.com