Drop in: Yoga for ryg, skuldre og nakke

Servicebeskrivelse

På denne klasse vil lave klassiske yogastillinger, men i høj grad også arbejde mere fokuseret med mobilisering, styrke og fleksibilitet i ryggen og omkring skuldre- og hofteleddet. Klassen er det man kan kalde mere 'funktionel yoga'. Klassen er for alle, men måske særligt for dig, der oplever spændinger og smerter i området omkring skuldre, nakke og ryg fx fordi du sidder meget ned i løbet af dagen eller arbejder på en måde, der forårsager spændinger i området omkring skuldrene og/eller hofter og lænd. Vi afslutter som altid med afspænding.