EVENT: Byd efteråret velkommen (FULDT)

Servicebeskrivelse

Efteråret er på det her tidspunkt ved at indfinde sig og ofte betyder det også et skifte i vores energi og vores humør. Til denne efterårspraksis byder vi efteråret velkommen. Det gør vi fordi en bevidst overgang til den mørke tid kan gøre det lettere at acceptere og omfavne de forandringer, der følger med, når årstiden skifter. Vi vil lave yoga med reference til årstiden. Både styrkefuld og groundende hathayoga, hvor kroppen, musklerne og kinderne vil mærke varmen - og vi mærker, at vi kan stå stærkt når vinden og mørket overvælder os. Vi vil også lave blid og blød yoga, hvor vi tillader os at bevæge os helt langsomt og omfavne vores (måske) dalende energi og lyst til at gemme os under dynen. Det hele i et roligt tempo, så du kan deltage uanset erfaring med yoga. En dejlig lang praksis som både byder på elementer fra hatha-yoga, restorativ yoga, meditation og afspænding. Måske holder du efterårsferie, og så lover jeg dig, at det bliver den dejligste måde at glide ind i ferien (eller bare weekenden) på!