Event: Jule detox (FULDT BOOKET)

Beskrivelse af service

Til denne yogaevent vil vi lave en dejlig lang yogapraksis, hvor vi vil have fokus på at lande langsomt og "detoxe" oven på julen. Vi vil lave yoga med fokus på at stimulere fordøjelsen - dels ved at lave forskellige yogastillinger og åndedrætsøvelser, der er gavnlige for fordøjelsen, dels ved at bevæge os langsomt og sanse kroppen for dermed at bringe nervesystemet i ro. Klassen vil byde på både styrkefulde og restorative stillinger . Vi slutter med yoga nidra og herefter ønsker vi hinanden godt nytår. Alle er velkomne uanset erfaring med yoga. Medbring gerne en varm trøje og varme strømper til start og slut.