Lørdag morgenyoga (donation) FULD

Servicebeskrivelse

Start din lørdag morgen med en rolig morgen yogaklasse kl. 09.00 - 10.15. Ved at bevæge os igennem små flows af stillinger har vi fokus på at vække og bevæge hele kroppen. Klassen vil være dynamisk, men tempoet er roligere end en traditionel flow/vinyasa time med flere pauser og god tid til at mærke kroppen og forbinde dig til åndedrættet. Vi vil lave simple flows (serier af stillinger), som gentages (nogle styrkefulde, andre bløde) og klassen kan føles som en lang meditation i bevægelse. Denne klasse kan de fleste være med til. Du behøver ingen erfaring med yoga - bare du har mod på at bevæge hele kroppen, og få lidt sved på panden. Vi afrunder klassen med dybere stræk og slutter liggende på yogamåtten til en afspænding, hvor du mærker effekten af din praksis og lader kroppen hvile. Jeg lover det bliver en dejlig start på din lørdag. Klassen er en donationsklasse. Alle pengene går til Røde Kors' arbejde med at uddele julehjælp. Du tilmelder dig via siden her og samtidig indbetaler du 150 kr. via denne indsamling på dette link https://minindsamling.rodekors.dk/fundraisers/yogagarden-julehjaelp