Søndag morgenyoga

Servicebeskrivelse

Start din søndag morgen med en rolig morgen yogaklasse kl. 09.00 - 10.15. En rolig og nærende slow flow yogaklasse med fokus på at vække og smidiggøre hele kroppen i den kolde vintertid, hvor kroppen ofte føles mere stiv. Vi arbejder med mobilitet, bindevæv og rolige flows, så kroppen langsomt vil føles mere eftergivelig og bevægelig. Klassen vil være dynamisk, men tempoet er roligere end en traditionel flow/vinyasa time med flere pauser og god tid til at mærke kroppen og forbinde dig til åndedrættet. Vi afrunder klassen med dybere stræk og slutter liggende på yogamåtten til en afspænding, hvor du mærker effekten af din praksis og lader kroppen hvile. Denne klasse kan de fleste være med til. Du behøver ingen erfaring med yoga - bare du har mod på at bevæge hele kroppen. Jeg lover det bliver en dejlig start på din søndag (og måske din vinterferie?)